Comunidad Cygnus, los invitamos a conocer la historia de uno de nuestros compañeros, en nuestro Athlete Spotlight:

1. Generales, tu nombre, datos tuyos que nos quieras compartir y cuándo empezaste a hacer CrossFit

Mi nombre es Erick Abraham Díaz Torres, comencé a hacer CrossFit hace casi un año gracias a que mi amiga Sharon Yancelson me convenció de ir y comenzar por el Boot Camp en Cygnus en un grupo pequeño, donde me dijo nos enseñarían lo básico, a movernos y cómo no lesionarnos. El curso duró dos semanas y sin lugar a dudas era necesario aunque para ser sinceros no parecía tan fácil como se veía ya que no podíamos ni movernos al otro día.

2. Dónde naciste / creciste

Nací en enero del 78 en la Ciudad de México donde he vivido todo este tiempo.

3. Familia, hijos, perros…

Mi circulo familiar es pequeño consta de mi esposa, nuestros padres, abuelas, tíos, cuñados, sobrinos y hermanos.  

4. Cómo transcurren tus días

Últimamente la mayor parte en el trabajo y por las noches en Cygnus CrossFit .

5. Qué es lo que más te gusta de CrossFit

En que no sólo se enfoca en la parte física, porque para poder hacer que funcione debes dejar tu ego afuera, debes estar abierto a tomar nuevo conocimiento de los coaches y compañeros, aceptar cuando te corrigen para evitar lastimarte a y seguir sus instrucciones, a reconocer tus límites pero también a desafiarlos, debes volver a aprender y sobre todo trabajar en equipo.

También me gusta que las clases no son iguales al no ser repetitivas y que no son competencias, si das tu mejor esfuerzo y mejoras los tiempos, pesos y repeticiones te ayudan a ver tu progreso y a medir tu avance.

6. Qué es lo que menos te gusta de CrossFit

En realidad no hay nada en particular.

7. Tu WOD o tu ejercicio favorito

Lo que más disfruto es remo, aunque dure casi 30 minutos seguidos; así como las clases de endurance con Omar Gutiérrez Bayardi.

8. El WOD o ejercicio que más odias

Los wod que tengan overhead squat y wall ball

9. Tienes algunas metas en CrossFit que nos quieras compartir

Mi principal meta ahora es mejorar mi movilidad y seguir mejorando en las técnicas de levantamiento para evitar lesiones, no he de mentir que en general me ha costado mucho trabajo, por ejemplo me tardé meses en hacer un front squat. 

Mi segunda meta es correr un medio maratón y terminarlo bien, sin sufrirlo. 

10. Y cuando no estás haciendo CrossFit, qué actividades te mantienen ocupado(a)

Además del trabajo con actividades cotidianas de esparcimiento, pasar tiempo con amigos, pasear y de vez en vez viajar.

11. Cómo integras CrossFit en tu agenda semanal

La única rutina en CrossFit repetitiva que aprendes y que debes llevar a cabo es justo la de asistir, por ello en la semana al menos 3 días tengo el tiempo reservado para ello, siempre como todo surgen imprevistos pero estos no deben dictar el rumbo para dejar las clases. Procuro ir a clase de 7:00 pm, si algo surge aun tengo oportunidad de ir a clase de 8:30.

12. Algo más que nos quieras compartir

Lo mejor de Cygnus además de mis compañeros es la guía a todos mis coaches 

 

Iñaki por estar al pendiente de mi avance y seguimiento desde el inicio, a no dejarlo y a seguir siendo constante.

 

Alejandro Samaniego y Santiago Arrieta que desde el inicio me han ayudado a mejorar mi movilidad, exigiéndome a llegar más lejos.

 

Juan Carlos Pinzón me ayudo a mejorar mi técnica de remo y a poder lograr hacer un front squat, nunca se dio por vencido.

 

Paulina De Prado siempre optimista y al pendiente de todos en su clase, me soporta y guía.

 

Nancy, Nami, Itzik y Daniel Rocha de muy buena actitud, empujando para hacerlo mejor cada vez.

 

Raphael Beuhorry su fuerza y dedicación al ejemplificar hace que todo se vea muy sencillo.

 

Pablo Rodriguez, apoya, ayuda y enseña con gran humildad y pasión.

 

Omar Gutiérrez gran experto y guía en Endurance, transmite muy claramente sus experiencias y vivencias para mejorar el desempeño.

Mil, mil gracias.