Se acabaron los CrossFit Games y seguramente tienes toda la motivación para entrenar más y más fuerte, pero ¿esa es la solución?

Los mejores atletas entrenan más que la mayoría de nosotros y eso tiene una razón de ser. Han construido una base amplia, no sólo en su entrenamiento, sino en su estilo de vida. Poco a poco se han "ganado" el derecho a entrenar más porque entienden lo importante que es la recuperación.

Me atrevo a decir que un cambio en tu estilo de vida puede afectar más tu rendimiento que el propio entrenamiento. Sólo analiza tu energía día a día, tu rendimiento mejora cuando comes suficiente y duermes lo necesario y contra eso no se puede luchar. Dale a tu cuerpo el combustible que necesita y verás los resultados.

Antes de iniciar tu siguiente ciclo piensa en lo que realmente necesitas para mejorar. Es posible que necesites menos trabajo y más calidad de vida. Si no sabes qué pasos tomar, acércate con nosotros y te guiaremos al mejor camino con base en tus metas.

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Juan Pinzón.